Skóra – cechy, pielęgnacja, ochrona

Jak dbać o skórę? Skóra to największy organ ludzkiego ciała, ma bezpośredni kontakt ze środowiskiem zewnętrznym i tworzy barierę, która chroni narządy wewnętrzne. W związku z tym należy odpowiednio dbać o skórę, aby jak najdłużej mogła spełniać wszystkie swoje funkcje. Dbać możemy przez poprawne i regularne oczyszczanie a także prawidłowe osuszanie skóry, dobór odpowiednich do …

Życie po usunięciu tarczycy: skutki pozytywne i negatywne

Choroby tarczycy to jedna z najczęstszych przyczyn wizyty u endokrynologa. W Polsce niemal co czwarta osoba zmaga się z zaburzeniami czynności tego gruczołu. Mimo, że leczenie farmakologiczne często przynosi pożądane efekty, niekiedy trzeba przeprowadzić zabieg usunięcia tarczycy. Kiedy konieczna jest operacja, jakie są jej dobre i złe strony, jakich zaleceń powinni przestrzegać pacjenci po usunięciu …

Aktywność fizyczna seniorów: najlepsze zajęcia i ćwiczenia dla osób starszych

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zdrowym stylu życia, niezależnie od wieku. Dla osób starszych jest ona jednak szczególnie ważna, gdyż zmiany w organizmie, pojawiające się wraz z wiekiem, są nieodwracalne, wpływają na codzienne funkcjonowanie, jakość życia i niezależność. Regularne ćwiczenia mogą przynieść wiele korzyści. Przeczytaj, jakie zajęcia i ćwiczenia są najlepsze dla seniorów. Zmiany …

Mięśniaki macicy – czym są, jakie dają objawy, jak je diagnozować i leczyć?

Mięśniaki macicy to niezłośliwe zmiany, które mogą rosnąć w macicy i na niej. Nie zawsze powodują objawy, ale jeśli tak się dzieje, wpływają na jakość życia. Pacjentki zazwyczaj skarżą się na ból pleców, obfite krwawienie miesiączkowe, dyspareunię i częstsze oddawanie moczu. Sprawdź, jak diagnozuje się i leczy mięśniaki macicy. Mięśniaki macicy – czym są? Mięśniaki …

Jak przyspieszyć regenerację mięśni? 11 sposobów

Aktywność fizyczna uprawiana amatorsko czy zawodowo niesie za sobą ryzyko kontuzji i przeciążenia. Aby temu przeciwdziałać, utrzymywać organizm w dobrej kondycji i najwyższej możliwej wydolności, należy wprowadzać zabiegi, które działają regenerująco. Jak przyspieszyć regenerację mięśni, a tym samym zapobiegać kontuzjom i poprawiać wyniki? Przedstawiamy aż 11 sposobów. Dlaczego regeneracja mięśni jest ważna? Regeneracja powinna być …

Endometrioza – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Endometrioza to choroba diagnozowana obecnie u co 10. kobiety na świecie. Według aktualnych danych, u połowy pacjentek leczących się z powodu niepłodności podejrzewa się lub rozpoznaje to schorzenie. Czym dokładnie jest endometrioza, jak  się ją wykrywa i leczy? Wyjaśniamy w artykule. Endometrioza – co to jest? Endometrioza (gruczolistość macicy lub wędrująca śluzówka macicy) to przewlekła …

Fibromialgia – objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne

Fibromialgia to dość tajemnicza choroba. Wciąż nie znamy jej bezpośrednich przyczyn, choć specjaliści identyfikują pewne czynniki ryzyka. Przez podobieństwo do innych chorób jej diagnoza jest trudna, często zajmuje sporo czasu. Jak się leczy fibromialgię i czy jest wyleczalna? O tym piszemy w artykule. Co to jest fibromialgia? Fibromialgia (w skrócie FMS, od ang. fibromyalgia syndrome) …

Jak poprawić przepływ limfy? 9 domowych sposobów

Gdy dochodzi do zastoju limfy, to powstają obrzęki, pojawiają się częstsze infekcje, zmęczenie organizmu, nadwaga, cellulit oraz pogarsza się kondycja skóry. Jakie sposoby można zastosować w domu, aby poprawić przepływ limfy i zapobiec powstawaniu zastojów? Wyjaśniamy w artykule. Limfa i jej rola w organizmie Limfa (inaczej chłonka) to bezbarwny płyn krążący w organizmie. Swoim składem …

Jonoforeza w kosmetyce i fizykoterapii

Jonoforeza to jeden z zabiegów elektroterapii, który wzmacnia działanie leku przez wprowadzenie go głębiej do tkanek. W fizjoterapii szczególnie ceniona jest przy trudno gojących się urazach, kosmetolodzy natomiast stosują ją, by zwiększyć efekty zabiegów. Na czym polega jonoforeza i jakie są dla niej wskazania oraz przeciwwskazania? O tym przeczytasz w artykule. Spis treści [ukryj] Jonoforeza …

Rehabilitacja w chorobie Parkinsona: zabiegi i ćwiczenia

Rehabilitacja w chorobie Parkinsona jest istotnym elementem leczenia. Jej celem jest poprawa funkcjonowania pacjenta pod względem ruchowym, poprawa równowagi i jakości życia. Jakie zabiegi można u chorego zastosować? Czy pacjent może prowadzić rehabilitację poza gabinetem fizjoterapeuty? Choroba Parkinsona – opis i objawy Choroba Parkinsona to zaburzenie neurodegeneracyjne (czyli uszkadzające komórki mózgu). Wpływa głównie na neurony …